安全性と副作用
多機能タンパク質と呼ばれるほどに、
多くの効果をもたらしてくれるラクトフェリンですが、
その安全性と副作用について、改めて確認しておきましょう。
数多くの乳業メーカーや免疫研究機関が、
ラクトフェリンの安全性や副作用について研究していますが、
今のところ目立った副作用は報告されていないようです。
そもそもラクトフェリンは、哺乳類の初乳に多く含まれており、
抵抗力のない乳児が毎日飲んでいる成分ですから、
人体への悪影響はないとされています。
実際にアメリカでは、2001年にGRAS（一般的に安全と認められたもの）として、
その安全性が認められています。
ただし、これは他の成分であっても同じことが言えると思いますが、
過剰摂取は避けるべきでしょう。
ラクトフェリンの場合、過剰摂取によって腸の活動が活発化し、
ガスが多く出るようになると言われています。
また、ラクトフェリンは牛乳タンパク質なので、
牛乳アレルギーの方は摂取しない方が良いでしょう。
一部では、妊産婦の過剰摂取は避けるべきとの意見もあるので、
妊娠している場合は医者に相談してからの摂取が良いでしょう。
「話題になっているから」「人気があるらしいから」サプリメントを飲むのではなく、
自分の体にどう影響して効果を発揮してくれるのか。
それを知った上で、試していきましょう。
ワタシ的にライオンのラクトフェリンはアタリでした！
